В статье представлены семь простых советов для молодых пловцов, которые помогут им получить максимум от вложенных усилий перед соревнованиями. Советы включают в себя подготовку экипировки, использование запаса силы, правильное питание и отдых, а также многие другие полезные рекомендации.